Unterstützung auf der Suche nach einer guten Balance
Innere Balance im Leben
Wie bleibe ich in meiner inneren Mitte? Was muss ich tun, um mehr Resilienz im Alltag zu gewinnen und wie führe ich eine ausgeglichene Work-Life-Balance?
Bringen Sie Körper, Geist und Seele zusammen
Unsere Arbeit stellt in der heutigen Zeit hohe Ansprüche an uns. Druck, Stress und zahlreiche Herausforderungen lassen uns schnell aus der inneren Mitte kippen.
Erst wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, haben Sie das Potenzial gesund und innerlich gestärkt Ihre Ziele zu erreichen. Leichter gesagt als getan! Denn steckt man mittendrin, ist es mitunter gar nicht so einfach, wieder Ruhe in sich selbst zu finden. Ich unterstütze Sie auf der Suche nach einer guten Balance.
Gemeinsam legen wir den Fokus auf Ihre Stressmomente im Alltag und Beruf, treten ein Stück zurück, blicken auf Ihre Reaktionsmuster und erarbeiten zusammen effektive Bewältigungsstrategien, die Sie langfristig unterstützen.
Zurück zur natürlichen Einheit
„Mit dem Geist ist es wie mit dem Magen: Man kann ihm nur Dinge zumuten, die er verdauen kann.“ - Winston Churchill
Wo muten Sie sich zu viel zu und wo vielleicht zu wenig?
Innere Dysbalance kann unterschiedliche Ursachen haben. Sie kann sich als Unruhe, aber auch als körperliches Symptom zeigen. Viele Menschen fühlen sich bei dauerhaftem Ungleichgewicht von Körper, Geist und Seele gestresst, energielos, unkonzentriert bis hin zu freudlos und depressiv.
Um wieder innere Balance herzustellen, bedarf es zuerst der Ursachenforschung auf Grundlage fundierter Methoden. Erkennen Sie, wo Sie sich zu viel zumuten oder sich unterfordern. Dann wird die Tür für Veränderungen geöffnet.
Im nächsten Schritt ergründen wir, welche Tools zu Ihnen passen. Es gibt viele Wege, um Ihre Resilienz zu stärken und Sie wieder mit sich in Einklang zu bringen. Sie erhalten bei meinem Coaching auf Sie abgestimmte Strategien an die Hand, die wir vorab theoretisch und praktisch besprechen.
Der Kurs Balance ist für Sie geeignet, wenn Sie…
- sich stark gestresst fühlen.
- Ihre innere Mitte finden wollen.
- nachhaltige Bewältigungsstrategien erlernen möchten.
- eine ausgeglichene Work-Life-Balance suchen.
